:

Športová masáž dolných končatín

Nech sa jedná o akúkoľvek masáž, tak každá jedna, ak ju robí profesionál, je pre telo fyzicky aj psychicky veľmi prospešná. Športová masáž je prispôsobená tak, aby vyhovovala ľuďom, ktorí aktívne športujú, resp. vykonávajú akúkoľvek fyzickú aktivitu, ktorá zaťažuje dolné končatiny. Môže ísť napríklad o pravidelnú turistiku, rekreačné hranie futbalu, posilňovanie či bicyklovanie.

Mysleli ste si, že športová masáž je pre rekreačného športovca zbytočná? Rozhodne nie. Veľa rekreačných športovcov zachránila pred zranením. U nás v Zlatých kúpeľoch Turčianske Teplice si vychutnáte ničím nerušenú 30-minútovú masáž, na ktorú nepotrebujete lekársky predpis.

V čom spočíva športová masáž dolných končatín?

Športová masáž dolných končatín je vlastne rekondičná masáž, ktorá vám pomôže pri unavených a boľavých svaloch po vyššej fyzickej aktivite, resp. po športovom výkone. Ide o špeciálny druh masáže, ktorú vykonávame rýchlejšie ako klasickú masáž, teda využívame rýchlejšie tempo s vyššou intenzitou tlaku. Táto masáž udržuje psychickú i fyzickú kondíciu a to vďaka tomu, že prispieva k zlepšeniu celkovej výkonnosti, zdatnosti a odolnosti.

Aké účinky má športová masáž dolných končatín?

Vďaka tejto masáži zažijete úplný fyzický, duševný a dokonca aj emocionálny relax. Má veľmi regenerujúce účinky, pričom pomáha odstrániť metabolické splodiny po telesnej únave a často dokáže pomôcť aj po poúrazových stavoch spôsobených športom. Športová masáž uvoľňuje svalové napätie a únavu, zabraňuje bolesti po športovom výkone a napomáha k lepším výkonom. Masáž zlepšuje krvný obeh a povzbudzuje váš lymfatický systém, zároveň však zvyšuje potenciu svalov a urýchľuje výživu.

Masáž jednoducho prekrvuje kožu, čím dochádza k zvýšenému prísunu kyslíka, ochranných látok a živín. Niet sa čomu čudovať, že pomáha aj pri dlhotrvajúcej záťaži, na kĺbovú pohyblivosť, pri rozcvičovaní a strečingu, ale tiež aj podporuje zotavovanie po náročnej fyzickej námahe.

Pre koho je táto masáž vhodná?

Športová masáž je vhodná nielen pre výkonnostných športovcov, ale tiež pre ľudí s dynamickejším životným štýlom a vyššou fyzickou námahou, najmä v prípade, že zaťažujú dolné končatiny. Môže ísť napríklad o ľudí, ktorí obľubujú turistiku, hranie futbalu, basketbalu či fitnes. Masáž dolných končatín môže byť pre vás prínosom aj v prípade, že vás čaká náročnejšia práca okolo domu alebo v záhrade. Zámer vašej masáže vždy konzultujte s masérom.

Príďte sa do Zlatých kúpeľov presvedčiť o liečivých účinkoch turčianskej termálnej minerálnej liečivej vody a vyskúšajte tiež športovú masáž dolných končatín. Ak sa vám tento druh masáže zapáčil, tak vás radi u nás uvítame a ponúkneme aj ďalšie procedúry, vďaka ktorým naberiete množstvo energie do pracovného, osobného aj športového života.