Sauna (sauna fińska + infrasauna)

Umożliwia naprzemiennie skorzystanie z działania sauny fińskiej i infrasauny.

Sucha fińska sauna z gorącym powietrzem (90-100°C) rozgrzewa organizm usuwając wraz z potem substancje toksyczne, z kolei ochłodzenie się w zimnej wodzie i odpoczynek przynoszą zasłużony relaks. W saunie fińskiej znajdują się kamienie polewane od czasu do czasu wodą, dzięki czemu powstaje para nawilżająca pomieszczenie i potęgująca wrażenie gorąca. Siadając na niższych lub wyższych ławkach regulujemy sobie temperaturę powietrza, w którym przebywamy.

Zalecany czas pobytu w saunie: 8-12 min. Powtarzalność: 2-3 razy

W infrasaunie stosowana jest niższa temperatura (45°C), dlatego zalecana jest dla osób źle znoszących wysokie temperatury. Dogłębnie przenikające ciepło stymuluje mięśnie i organy wewnętrzne, podwyższona temperatura poprawia ukrwienie organizmu. Infrasauna to bardzo przyjemny i nie obciążający organizm zabieg.

Zalecany czas pobytu w saunie: 10-15 min. Powtarzalność: 2-3 razy

Właściwości lecznicze:

  • doskonała prewencja przed przeziębieniami
  • poprawia odporność organizmu
  • usuwa z ciała produkty przemiany materii (detoksykacja)
  • poprawia ruchliwość mięśni i stawów
  • poprawia ukrwienie organizmu
  • aktywizuje pracę serca
  • daje pozytywne efekty kosmetyczne - usuwa cellulitis

Czy wymagane jest skierowanie od lekarza?: nie

Zabiega jest wykonywany na Oddziale Balneoterapii w Domu Uzdrowiskowym „Wielka Fatra”.