7 рекомендаций: как вести себя после окончания санаторного лечения

Лечебное пребывание в наших санаториях при обнаруженных хронических заболеваниях в случае оптимального определения длительности и интенсивности лечения приносят существенный положительный эффект, во многих случаях даже полное излечение. Уместным является вопрос о том, как вести себя после окончания санаторного лечения, что делать для того, чтобы эффект действия курортного лечения длился как можно дольше.

Оптимальная длительность пребывания является индивидуальной и зависит от стадии и от объема заболеваний, от течения заболевания и главным образом от актуального состояния здоровья пациента. Для хорошего результата лечения данных заболеваний рекомендуется длительность пребывания в течение двух – трех недель, но можно сказать, что у нас есть пациенты, принадлежащие к самостоятельно финансирующим, которые проходят и короткие однонедельные пребывания. Данный срок пребывания в случае более серьезных поражений приносят лишь частичный эффект. Медицинские страховые компании Словацкой Республики оплачивают пациентам, которым прописано санаторное лечение, пребывание сроком от 21 до 28 дней.

Санаторное лечение является отличным решением профилактики и элиминирования некоторых хронических заболеваний, но без полного соблюдения основ правильного режима жизни в домашней обстановке даже санаторное лечение не будет эффективным длительно.

Важную роль в этом деле играет лечащий врач пациента по месту жительства или санаторный врач, который выписывает пациента в домашнюю среду после лечения. Целью санаторного лечения является предоставление пациенту информации об изменении его способа жизни.

В домашней среде необходимо соблюдать некоторые основные правила:

1. Питьевой режим

Питьевой режим является важным для всех возрастных групп, поскольку ежедневный прием жидкости, то есть дневной прием жидкости, лучше всего чистой столовой питьевой воды, должен был бы составлять примерно 2-3 литра. Преимущество должно оказываться воде без привкусов без дополнения CO2, если речь идет о минеральных водах, то в этом случае необходимо соблюдать осторожность, поскольку при определенных заболеваниях минеральные воды просто не рекомендуются, поэтому ежедневное количество минеральных вод не должно составлять более 0,5 литра. Главным образом необходимо свести до минимума употребление воды с привкусом, в первую очередь сладких вод.

2. Лекарства

В домашней обстановке каждый пациент должен продолжать принимать лекарства согласно рекомендации своего врача. Ошибкой является иногда и необоснованная приостановка приема лекарств после прохождения санаторного лечения без консультации со своем лечащим врачом.

3. Питание

Рекомендовано сбалансированное и регулярное питание с учетом всех основ и требований ограничений некоторых видов пищевых продуктов и блюд при некоторых заболеваниях, всеобще однако действует правило приема еды с ограничением мясных составляющих, отдавать предпочтение необходимо неограниченному количеству овощей и фруктов в сыром виде, существенно ограничить необходимо прием жирных и мучных блюд, также как и прием сахаров, само собой достаточное внимание нужно уделять диетическим приемам пищи, рекомендованным при определенных видах заболеваний.

4. Движение

Достаточное количество движения является одним из самых важных условий правильного режима жизни. Движение по-прежнему остается одним из наиболее важных предметов профилактики цивилизационных заболеваний, к которым принадлежит большинство хронических и наиболее часто встречающихся заболеваний. Движение должно быть достаточным, но не может быть чрезмерным, оно всегда должно быть приспособлено к актуальному состоянию здоровья, что не является возрастом, возраст не является фактором ограничения движения, данным фактором является состояние здоровья. Поэтому прогулки на свежем воздухе, ходьба и сегодня очень популярная скандинавская ходьба должны стать ежедневной составляющей жизни людей пожилого возраста, у более молодых людей это может быть и соответствующее занятие спортом. Недостаточное количество движения в буквальном смысле слова является убийцей сегодняшней цивилизации, которое в комбинации с неправильным питанием приносят стресс, ожирение, кардиоваскулярные заболевания, диабет, гипертонию, заболевания органов движения и много других заболеваний.

5. Вес

Снижение телесного веса.

6. Вредные привычки

Последовательное уменьшение употребления всех входящих в привычку веществ, таких как курение, алкоголь, наркотики, в сегодняшние дни ограничение некоторых видов деятельности, которые по причине привычки наносят вред здоровью человека.

7. Стресс

Уменьшение отрицательного влияния стресса, движение на свежем воздухе, прогулки, достаточное количество сна и отдыха, разумное разделение деятельности в течение дня, всеобщее разумное и осмысленное использование свободного времени, приятная атмосфера.

Санаторное лечение является рекомендацией и путем к изменению способа жизни на полезный, что определяет Вашу длительную жизнь.

Автор: Доктор мед. наук Марин Маркех, главврач медицинского отделения Словацкого лечебного курорта Турчианске Теплице а.о.