Trápi vás častá bolesť chrbtice a krížov? Azda neexistuje žiadny dospelý človek, ktorý by si túto bolesť nezažil. Najčastejšie môže za to zlé držanie tela a sedavý spôsob života. Ak nechcete ďalšie komplikácie, odporúčame vám ihneď konať. V tomto článku si môžete prečítať, aké procedúry sú vhodné pri bolesti chrbtice a krížov.
Príčiny bolesti chrbta sú rôzne. Môže ísť aj o maličkosť, ktorou je stres, pretože pri ňom nevedomky človek zatína zuby. Následne sa napätie prenáša na krk a krčnú chrbticu, čo spôsobuje neprirodzené stuhnutie a bolesti krčnej chrbtice. Okrem toho vaša bolesť môže vznikať ako dôsledok nadváhy a obezity, sedavého spôsobu života či nedostatku fyzickej aktivity.
Moderné kúpele v Turčianskych Tepliciach vám dokážu pomôcť pri liečbe bolesti chrbta a krížov, no zároveň by ste mali dodržiavať aj ďalšie zásady. Ide najmä o správne držanie tela, obmedzenie dlhodobého sedenia, pravidelné cvičenie, udržiavanie si primeranej telesnej hmotnosti, výber vhodného matracu a postele a nepresilovanie chrbtice nesprávnym dvíhaním ťažkých bremien. Tiež sa vyvarujte prechladnutiu, noseniu vysokých podpätkov a nadmernému stresu. Poteší sa nielen vaša chrbtica a kríže, ale i celkové zdravie.
Už ste niekedy vyskúšali turčiansku termálnu minerálnu liečivú vodu? Jej blahodarné účinky musíte vyskúšať na vlastnej koži! Príjemný pocit uvoľnenia zažijete pri každom z našich kúpeľov. A je rozhodne z čoho vyberať.
Cieľom každej masáže je uvoľniť stuhnuté svalstvo. Pri masáži dochádza k jeho prekrveniu a tým pádom aj ku zrýchleniu metabolizmu v postihnutom tkanive. Zároveň dochádza k uvoľňovaniu hormónov šťastia, ktoré sú pri liečbe bolesti chrbta taktiež veľmi významné. Vybrať si môžete klasickú celotelovú masáž alebo masáž zameranú priamo na uvoľnenie chrbta.
Už od nepamäti počúvate o tom, aké je cvičenie dôležité? Od nás veru nebudete čítať nič iné. Pohyb je zdravý a vďaka pohybu dokážete predísť viacerým zdravotným komplikáciám. Či už sa rozhodnete pre pilates, fitness, aquavaltz, individuálne alebo skupinové cvičenie, tak zaručene pocítite úľavu od bolesti chrbta. Aktívny pohyb jednoducho pomáha odstraňovať bolesť a spevňuje svalstvo, čím dlhodobo prispieva k dobrému zdravotnému stavu.
Či už sa rozhodnete pre parafínový alebo rašelinový obklad, oba vám prinesú nesmiernu úľavu. Teplý bahenný zábal prehrieva tkanivá a vyživuje ich minerálnymi a stopovými prvkami, čo má za následok vyživenie a uvoľnenie chrbtice, kĺbov a ubolených krížov. Viete si predstaviť lepší pocit?
Najčastejšie plynové injekcie odporúčame pri pohybových ochorenia, keďže ide o procedúru založenú na metóde stimulácie, ktorú využíva aj akupunktúra. Plynové injekcie zmierňujú opuchy, bolesti a liečia zápaly.
Elektroliečba zmierňuje bolesti, tlmí zápaly a zároveň uvoľňuje a posilňuje svaly. Je skvelým pomocníkom v prípade, že ste bolesť chrbta či svalov dlhodobo zanedbávali a potrebujete rýchlu pomoc. Často sa využíva najmä pri poúrazových stavoch, chronických stavoch či nervových chorobách.
Procedúry v kúpeľoch dokážu výrazne zlepšiť priebeh akéhokoľvek ochorenia. Neváhajte a vybavte si váš kúpeľný pobyt v Moderných kúpeľoch Turčianske Teplice ešte dnes. Tešíme sa na vás!
