Bolesť chrbta je dnes takmer samozrejmosťou. Postihuje mladých, starších, športovcov aj tých, ktorí športu radšej len fandia z pohodlia gauča. Sedíme viac než kedykoľvek predtým – v práci, v aute, pri telefóne, pri večeri. Niet divu, že chrbtica protestuje. A práve vtedy prichádzajú na scénu kúpele – miesto, kde sa dá chrbát nielen liečiť, ale aj naučiť znovu oddychovať.
Na začiatku býva nenápadné napätie, ktoré po pár dňoch prejde do stuhnutia. Potom zistíte, že sa už ráno neohnete k ponožkám a večer vás bolí aj sedenie.
Najčastejšie príčiny sú známe: zlé držanie tela, oslabené hlboké svaly, stres a nedostatok pohybu. Chrbtica sa tak stáva doslova nositeľom našich každodenných zlozvykov. Každý dlhý deň za stolom, každé napätie v ramenách a každý „len tento raz“ pri zdvíhaní niečoho ťažkého zanecháva stopu.
Kúpeľná liečba pri bolestiach chrbta nie je len o horúcej vode. Je to komplexný systém, ktorý kombinuje účinky minerálnych prameňov, fyzioterapie a pohybovej terapie. Vodoliečba pomáha uvoľniť stuhnuté svaly, zlepšuje prekrvenie a prináša pocit ľahkosti. Pravidelný pobyt vo vode s ideálnou teplotou dokáže znížiť napätie v krížoch aj šiji a zmierniť tlak na chrbticu. Mnohé kúpele využívajú liečivé pramene bohaté na síru, horčík či vápnik – minerály, ktoré pôsobia protizápalovo a regenerujú tkanivá. V spojení s masážami, zábalmi alebo elektroterapiou prinášajú výsledky, ktoré bežná domáca liečba nedokáže.
Bahenné zábaly zasa zahrievajú a zlepšujú elasticitu svalov. Uvoľnený chrbát sa potom ľahšie hýbe, svaly pracujú prirodzene a napätie ustupuje.
V kúpeľoch sa s bolesťou nepracuje iba pasívne. Dôležitou súčasťou terapie je cvičenie – pod dohľadom fyzioterapeuta, ktorý vás naučí, ako posilniť chrbtové svaly bez rizika preťaženia.
Cvičenie vo vode je obzvlášť účinné – voda odľahčuje kĺby a zároveň kladie prirodzený odpor. Telo pracuje, ale nezažíva bolesť. Výsledkom je zlepšenie držania tela, pevnejší stred tela a menšie riziko návratu bolesti.
Bolesť chrbta nie je len fyzický problém. Mnoho ľudí si ju „nosí“ v dôsledku stresu a psychického napätia. V kúpeľnom prostredí sa telo aj myseľ učia znovu uvoľniť. Kým voda a teplo pôsobia na svaly, pokojné prostredie, ticho a kontakt s prírodou liečia hlavu.
Nie je tajomstvom, že práve stres býva jednou z najčastejších príčin bolesti chrbta. Keď sa upokojíte, telo sa doslova „napraví“.
Kúpeľná liečba je ideálna pre ľudí s chronickou bolesťou chrbta, po úrazoch, operáciách, ale aj ako prevencia pre tých, ktorí pracujú v sede alebo fyzicky namáhavom prostredí. Mnoho hostí prichádza s bolesťou – a odchádza s pocitom, že znovu našli rovnováhu medzi pohybom, oddychom a vedomým dýchaním.
Nie vždy je riešením tabletka proti bolesti. Niekedy stačí zmeniť prostredie, spomaliť a nechať sa postarať o svoje telo.
Kúpele nie sú len liečba, sú návratom k prirodzenej starostlivosti o seba. Voda, teplo a dotyk skúsených rúk dokážu vrátiť telu pohyblivosť a mysli pokoj.
Ak vás už dlho trápi chrbát, možno je čas vymeniť ortopedický vankúš za niekoľko dní v kúpeľoch – tam, kde sa spája regenerácia s oddychom, a každý nádych znamená úľavu.
