()
Fínska sauna a infrasaunaFínska sauna a infrasauna

V našej balneoprevádzke nájdete dva typy sauny: fínsku saunu a infrasaunu. Fínska sauna je intenzívna (90-100°C), kým infrasauna dosahuje 45°C. Obe sú skvelé ako prevencia proti prechladnutiu, povzbudení imunity, detoxikácii tela. Prekrvujú organizmus a pomáha zlepšiť pohyblivosť svalstva a kĺbov.

Ako používať fínsku saunu:

  • Počet opakovaní: 2-3-krát.
  • Dĺžka jedného opakovania: 8-12 minút.

Ako používať infrasaunu:

  • Počet opakovaní: 2-3-krát.
  • Dĺžka jedného opakovania: 10-15 minút.
MUDr. Marián Markech, MPHriaditeľ Úseku liečebnej starostlivosti, Zlaté kúpele Turčianske Teplice

Fínska sauna a infrasauna

Sauny efektívne povzbudzujú imunitu a pomáhajú detoxikovať organizmus. Vyberte si medzi intenzívnou fínskou saunou alebo infrasaunou s nižšou teplotou.

  • prekrvuje svaly
  • zbavuje telo toxínov
  • aktivuje činnosť srdca

  • Na túto procedúru nepotrebujete lekársky predpis.

V našej balneoprevádzke nájdete dva typy sauny: fínsku saunu a infrasaunu. Fínska sauna je intenzívna (90-100°C), kým infrasauna dosahuje 45°C. Obe sú skvelé ako prevencia proti prechladnutiu, povzbudení imunity, detoxikácii tela. Prekrvujú organizmus a pomáha zlepšiť pohyblivosť svalstva a kĺbov.

Ako používať fínsku saunu:

  • Počet opakovaní: 2-3-krát.
  • Dĺžka jedného opakovania: 8-12 minút.

Ako používať infrasaunu:

  • Počet opakovaní: 2-3-krát.
  • Dĺžka jedného opakovania: 10-15 minút.
MUDr. Marián Markech, MPHriaditeľ Úseku liečebnej starostlivosti, Zlaté kúpele Turčianske Teplice

16,00 EUR / Procedúra

Viac o saunovaní:

Fínsku suchú saunu odporúčame navštíviť 2-3-krát. Počas saunovania sa organizmus prehreje a zbaví toxínov. Ak chcete zvýšiť pocitovú teplotu, nalejte na prehriate kamene vo vnútri vodu. Voda sa odparí, zvlhčí a prehreje priestor. Ak obľubujete vyššiu teplotu sadnite si vyššie, ak naopak nižšiu vyberajte si nižšie sedenie. Po 8-12 minútach nasleduje schladenie v studenej vode a relax vo vonkajších priestoroch sauny, kde si môžete doplniť aj tekutiny. Po prestávke môžete zopakovať.

Infrasaunu oceníte najmä ak zle znášate vysoké teploty. Aj keď je jej teplota iba polovičná oproti fínskej saune, jej hĺbkové teplo stimuluje svaly a orgány, zvyšuje telesnú teplotu a prekrvuje organizmus. Infrasauna je veľmi príjemná a nezaťažuje organizmus.

+421 434 913 000

Zavolajte nám

rezervacie@therme.sk

Napíšte nám