Sauna (fínska sauna + infrasauna)
- Dĺžka procedúry: 60 min.
- Prevencia proti ochoreniam z nachladnutia
- Cena: 12,00 EUR
Poskytuje možnosť striedavo vyskúšať účinky fínskej suchej sauny a infrasauny.
Fínska suchá sauna s horúcim vzduchom (90-100°C) organizmus prehreje a zbaví toxínov, nasleduje ochladenie v studenej vode a zaslúžený relax v odpočivárni. Vo fínskej saune nájdete horúce kamene, na ktoré sa občas nalieva voda, čím vzniká para, ktorá miestnosť zvlhčuje a zvyšuje pocit horúčavy. Výšku teploty si regulujeme aj tým, že sedíme na nižších alebo vyšších lavičkách.
Odporúčaná dĺžka saunovania: 8-12 min. Opakovanie: 2-3 x
Infrasauna využíva nižšiu teplotu (45°C), preto je vhodná aj pre osoby zle znašajúce vysokú teplotu. Toto hĺbkové teplo stimuluje svaly a orgány, zvýšením telesnej teploty sa zaistí účinné prekrvenie organizmu. Infrasauna je veľmi príjemná a nezaťažuje organizmus.
Odporúčaná dĺžka saunovania: 10-15 min. Opakovanie: 2-3 x
Liečebné účinky:
- výborná prevencia proti ochoreniam z nachladnutia
- zvyšuje imunitu organizmu
- zbavuje telo odpadových látok (detoxikácia)
- zlepšuje pohyblivosť svalstva a kĺbov
- dochádza k prekrveniu organizmu
- aktivuje srdcovú činnosť
- pozitívne kozmetické účinky – odbúrava celulitídu
Potrebný lekársky predpis: nie
Procedúra sa poskytuje v balneo prevádzke v liečebného domu Veľká Fatra.
